グレイシーならお子さまも安心して柔術が学べます
親子で楽しめるのも
魅力のひとつ
心身ともに成長できるグレイシー柔術は、護身術が基本なのでお子さまでも安心して学べます。
親子で柔術を高め合いながら学ぶのもおすすめです。
キッズクラス(1時間 )
準備運動
怪我をしないように、しっかり準備運動を行います。
STEP
1
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/準備運動-1024x683.jpg)
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/基礎運動-1024x683.jpg)
基礎運動
マット運動など、柔術に必要な動きを確認
STEP
2
護身術
柔術本来の日常の生活で起こり得るトラブルに対して身を守る術
(セルフディフェンス:護身術)
STEP
3
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/護身術-1024x683.jpg)
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/競技柔術-1024x683.jpg)
競技柔術
ルールの中でポイントを取れる、相手を攻撃するための動き、攻撃から逃げる、守る動きを習得
STEP
4
スパーリング
自由にスパーリング
※強制ではありません
STEP
5
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/スパーリング-1024x683.jpg)
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/ゲーム-1024x683.jpg)
ゲーム
キッズクラスは、一般の柔術クラスのメニューの中に、尻尾とりゲーム、綱引き、ドッチボール等のゲームメニューが加わります。
STEP
6
準備運動
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/準備運動-1024x683.jpg)
身体を痛めないように、しっかり準備運動を行います。
STEP
1
基礎運動
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/基礎運動-1024x683.jpg)
マット運動など、柔術に必要な動きを確認
STEP
2
護身術
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/護身術-1024x683.jpg)
柔術本来の日常の生活で起こり得るトラブルに対して身を守る術(セルフディフェンス:護身術)
STEP
3
競技柔術
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/競技柔術-1024x683.jpg)
ルールの中でポイントを取れる、相手を攻撃するための動き、攻撃から逃げる、守る動きを習得
STEP
4
スパーリング
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/スパーリング-1024x683.jpg)
自由にスパーリング
※強制ではありません
STEP
5
ゲーム
![](https://coajiujitsu.com/wp-content/uploads/2023/01/ゲーム-1024x683.jpg)
キッズクラスは、一般の柔術クラスのメニューの中に、尻尾とりゲーム、綱引き、ドッチボール等のゲームメニューが加わります。
STEP
6